Birkenreisig mit Baldrian für Sauna | Getrocknet

Ein biologischer getrockneter Saunareisig aus Birkenzweigen und Zitronenmelisse. Der Saunareisig aus Birkenzweigen gehört zur finnischen Saunakultur wie die Würstchen zum Grillen. Dieser handgebundene und getrockneten Bio Birkenreisig mit Zitronenmelisse kann länger aufbewahrt und ganz einfach im lauwarmen Wasserbad für den Saunagang aufgeweicht werden.

Baldrian wird seit langem zur Linderung von Angstzuständen und nervöser Unruhe verwendet und er wird auch zur Behandlung von Magenkrämpfen vorgeschlagen. Einige Untersuchungen legen nahe, dass Baldrian Menschen mit Schlaflosigkeit helfen kann. Auf jeden Fall duftet der mit Birkenblättern gut. Birkenzweige beinhalten ebenfalls viele hilfreiche Substanzen, wie ätherische Öle, Vitamin C und Vitamin A sowie Stoffe, die eine heilsame Wirkung auf die menschliche Haut haben können und sie weich und geschmeidig machen.

Die getrockneten Bio Saunareisige kann man sogar mehrmals verwenden, indem man ihn nach dem Saunagang erneut richtig trocknet und aufbewahrt. Dieser getrocknete Saunaquast ist in einem Plastikbeutel verpackt, damit er länger hält und keine Feuchtigkeit aus der Umgebung aufnimmt. Ein schönes Geschenk für jeden Saunaabend mit Freunden.

Wir empfehlen, von Zeit zu Zeit auch andere Saunaquastarten auszuprobieren als nur die klassische Birke, um unterschiedliche Wirkungen und Dufte zu erleben.

Wie bereite ich den getrockneten Saunareisig vor? Lege den getrockneten Birkenreisig vor dem Saunieren für etwa zwei Stunden ins lauwarme Wasser, damit die Birkenblätter gut aufweichen. Nach dem Saunagang wird der Saunareisig zum Trocknen an einem kühlen, luftigen und dunklen Ort aufgehängt. Die Verwendung von getrockneten Reisigen ist nicht für Eilige geeignet, da sie vor der Verwendung lange ziehen müssen, um weich zu werden und um nicht zu zerbröseln. Aber wozu die Eile in einer fertigen Welt.

Wie benutzt man einen Saunareisig in Finnland? Unabhängig davon, welche Baumäste in der Saunaquaste verwendet werden, kommt es vor allem beim Nutzen von Saunareisigen darauf an, bestimmte Schritte zu beachten. Ob ein frischer oder ein getrockneter Saunareisig: dieser muss vor dem Saunagang gut im Saunakübel aufgeweicht werden (so erhält man auch tolles, nach Birke duftendes Aufgusswasser). Danach kommt der Reisig kurz über die heißen Saunasteine und dann kann man mit dem Peitschen beginnen. Da die Blätter jetzt aufgeweicht sind, tut das Peitschen nicht mehr weh. Nach einer finnischen Volksweisheit gilt bei der Reihenfolge das Folgende: “Man sollte mit dem Kopf beginnen und Richtung unten gehen, um die Krankheiten durch das Peitschen runter zu den Zehen und Fingerspitzen zu jagen und schließlich aus dem Körper auszutreiben“. Bitte beachte, dass keine Blätter auf dem Saunaofen oder zwischen den Steinen bleiben dürfen, um eine Brandgefahr zu vermeiden.